Inilah 23 Manfaat Buah Naga Ungu Untuk Kecantikan dan Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Naga Ungu - Buah naga ungu adalah buah dari salah satu jenis kaktus seperti nangka namun berwarna ungu, buah naga mudah dikenali karena bentuk dan warnanya yang unik.Buah naga ungu mempunyai rasa yang segar dan lezat terutama ketika di jus akan terasa lebih nikmat, maka dari itu kamu harus tau manfaat buah naga ungu yang lezat bergizi ini. Awal mulanya buah naga ungu asal Meksiko ini hanya dijadikan tanaman hias namun seiring berjalan waktu akhirnya telah menemukan manfaat buah naga ungu dan banyak yang terkandung khasiat lainnya dari buah naga ungu ini.

Manfaat Buah Naga Ungu Yang Perlu Anda Ketahui

Buah naga yang memiliki kulit berwarna merah dengan daging buah yang berwarna merah lebih keunguan atau (putih) dengan biji-bijian berwarna hitam mengandung rendah kalori namun memiliki protein tinggi vitamin B dan vitamin C, Calcium, Fiber, Captin dan Antioksidan itulah manfaat dari buah naga ungu yang perlu anda ketahui.

Nah apabila kamu salah satu penyuka buah asal meksiko ini, kami akan memberikan semua manfaat ataupun khasiat kulit buah naga ungu yang perlu kamu ketahui.

Baca Juga : Cara Mengecilkan Pori-pori Wajah Secara Alami dan Permanen Dengan Es Batu

1. Obat Penyakit Thalasemia

Thalasemia adalah salah satu penyakit yang dialami penderia anemia. Nah penyakit thalasemia dapat disembuhkan dengan memanfaatkan buah naga ungu dengan cara mengkonsumsinya. Mengapa demikian ? karena buah naga ungu bisa meningkatkan kadar hemoglobin pada darah. 

2. Sebagai Antioksidan

Yang kedua ada manfaat yang terkandung pada buah naga ungu sebagai antioksidan dimana antioksidan dalam buah naga akan melawan radikal bebas yang pada tubuh. Seperti yang kita ketahui radikal bebas dalam tubuh jika dibiarkan maka akan menyebabkan penuaan sel bahkan dapat mengakibatkan kanker. Maka dari itu dengan manfaat mengkonsumsi buah naga ungu ini yang mengandung antioksidan akan terhndar dari berbagai penyakit.

3. Menurunkan Tekanan Darah

Buah naga memiliki kandungan zar yang dapat dikhasiatkan untuk menurutkan tekanan darah tinggi dan selain itu zat tersebut juga berfungsi untuk menjaga keelastisan pembuluh darah.

4. Menyembuhkan Darah Tinggi

Selain untuk menurunkan tekanan darah, buah naga juga dapat digunakan untuk menyembuhkan darah tinggi secara alami. Nah sangat cocok sekali dikonsumsi bagi anda yang menderita darah tinggi.

5. Sumber Vitamin C

Vitamin C sangat dibutuh bagi kesehatan tubuh, nah maka dari itu mengkonsumsi bauh naga yang memiliki kandungan vitamin C yang telah dibahas diatas tadi makan akan menjaga tubuh supaya terhindar dari berbagai penyakit berbahaya.

6. Sumber Vitamin B

Vitamin B pun berperan penting untuk menurunkan kolestrol supaya metabolisme tubuh berkembang dengan baik. Maka dari itu dengan mengkonsumsi buah naga yang mengandung vitamin B seperti juga yang telah dijelaskan diatas akan sangat baik unuk mengusir dan mencegah berbagai penyakit.

7. Membantu Pencernaan

Knadungan serat atau fiber pada buah naga aka membantu mengatasi pencernaan seperti sembelit dan dagingnya yang memiliki protein baik, membuat tubuh kamu menjadi segar dan membantu kamu untuk mencegah penuaan dini.

8. Baik untuk Ibu Hamil

Buah naga juga baik dikonsumsi untuk ibu hamil karena kandungan folat pada buah naga berperan dalam pembentukan DNA pada janin ibu hamil.

Baca Juga : Khasiat / Manfaat Bawang Merah Goreng Bagi Kesehatan Untuk Tubuh

9. Sebagai Sumber Potasium

Kandungan potasium yang terdapat pada buah naga dapat membantu kamu untuk menghindari banyak penyakit seperti bantu ginjal

10. Khasiat Buah Naga Ungu Untuk Diet

Mengisi perut dengan memakan buah naga ungu ini yang kaya akan serat,protein dan rendah kalori akan membuat perut kamu terus merasa kenyang tanpa harus takut bertambahnya berat badan.

11. Mencegah Diabetes

Antioksidannya juga berfungsi untuk mencegah diabetes karena akan membunuh sel jahat yang disebabkan oleh pola hidup dengan makan yang tidak sehat. Begitupun buah naga sangat aman bagi penderita diabetes karena buah naga memiliki kandungan gula yang sangat kecil.

12. Mengeluarkan Racun
Buah naga ungu juga sangat dapat mengeluarkan berbagai macam racun yang pada tubuh. Karena kandungan yang terdapat pada buah naga ungu seperti vitamin C, antioksidan dan protein lainnya dapat membantu proses detoksifikasi (pengeluaran racun) dari dalam tubuh. 

13. Mencegah Serangan Jantung
Bukan cuma dagingnya saja yang banyak manfaatnya, biji buah naga juga dapat mencegah serangan jantung seperti serangan jantung mendadak, karena biji buah naga kaya omega 3 dan 6 yang dapat menurunkan atau meringankan dari gangguan kardiovaskular.

14. Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat buah naga sebagai sistem kekebalan tubuh karena buah naga memiliki nutrisi dan gizi baik. Selain itu, jika rajin mengkonsumsi buah naga akan membantu penyembuhan luka dalam maupun luka luar yang akan semakin cepat proses pemulihan.

15. Mencegah Kolestrol
Giji yang banyak terkandsung pada buah naga dapat mengurangi kadar kolestrol jahat yang ada dalam tubuh. Maka dari itu jika kamu mengkonsumsi buah naga secara rutin akan terhindar dari penyakit kolestrol dan lainnya.

16. Baik Untuk Kesehatan Mata
Bukan hanya wortel ternyata buah naga ungu juga sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Karena buah naga ungu mengandung betakaroten yang tinggi maka dari itu buah naga merupakan solusi bagi kamu yang gak suka atau alergi pada wortel kamu juga bisa memakan buah naga ini untuk menjaga kesehatan mata.

17. Menjaga Kesehetan Tulang
Zat besi dan fosfor pada buah naga dapat mememperbaiki jaringan rusak pada tulan Setelah banyak sekali manfaat mengkonsumsi buah naga ungu ternyata setelah diteliti buah naga juga baik sekali untuk menjaga kesehatan tulang agar tulang tetap sehat.

18. Manfaat Buah Naga Ungu Untuk Kecantikan - Dibuat Masker Alami
Selain digunakan untuk pengobatan dan pencegahan, buah naga bisa kamu manfaatkan untuk kecantikan kulit pada wajah dengan cara menggunakan buah naga menjadi masker alami dapat mencegah timbulnya jerawat pada bagian wajah.

19. Membantu Nafsu Makan
Vitamin B1 dan Vitamin B2 yang terkandung pada buah naga dapat membantu nafsu makan terutama pada anak-anak yang biasa susah makan. Memang cukup bertolak belakang buah naga sebagai diet namun kamu bisa manfaat buah naga untuk dijadikan makanan sehari-hari dengan kenyang tanpa takut bertambahnya berat badan.

20. Meringankan Asma dan Batuk
Biji dengan kaya lemak omega 3 dan 6 dapat membantu meredakan gangguan respirasi sehingga bagi dapat meringankan gejala bagi kamu yang terkena asma dan batuk yang sulit berhenti. Tapi ingat bukan berati buah naga merupakan obat asma ya.

21. Penambah Tenaga Kekuatan
Untuk ibu hamil yang mengkonsumsi buah naga ungu dapat menambahkan Tenaga dan kekuatan karena ibu hamil sangat membutuhkan tenaga dalam menjalani aktivitas sehari-hari karena berbagi nutrisi dengan janin dalam kandungannya. Buah naga mengandung 9 sampai 14 gram karbohidrat dalam setiap 100 gram sebagai suplemen energi yang alami.

22. Membantu Pertumbuhan Janin
Manfaat buah naga ungu juga baik untuk perkembangan dan pertumbuhan pada janin sehingga bayi bisa lahir secara normal dan sehat.

23. Memperkuat gigi
Kandungan mineral lainnya yang terkandung pada buah naga ungu yaitu; Magnesium, Kalsium dan Fosfor yang dapa memperkuat tulang dan gigi. Manfaat konsumsi buah naga ungu bagi ibu hamil dapat mencegah pengeroposan tulang baik pada ibu hamil maupun pada janin kandungan.

Baca Juga : Inilah Manfaat Bawang Putih dan Madu Untuk Perawatan Wajah

Efek Samping Mengkonsumsi Buah Naga Ungu Secara Berlebihan

Jika kamu mengkonsumsi buah naga dengan prosedur yang benar maka sebenarnya tidak ada efek samping mengkonsumsi buah naga ungu ini. Namun seperti yang kita ketahui bahwa "mencegah lebih baik dari pada mengobati" Nah begitupun dengan mencegah dari adanya efek samping mengkonsumsi buah naga ungu secara berlebihan yaitu dengan cara mengkonsumsi secara normal 3x dalam seminggu. Apabila kamu berlebihan makan buah naga  maka akan menimbulkan gejala umum sebagai berikut :

1. Perut Kembung - Efek samping ketika kamu terlalu banyak makan buah naga akan mengabitkan perut kamu menjadi kembung kemudian mual. Kandungan mineralnya memang sangart baik untuk tubuh namun perlu anda ketahui bahwa tubuh tidak bisa menampung mineral dengan jumlah banyak.
2. Kepala Pusing - Setelah kamu mengkonsumsi buah naga secara berlebihan maka jangna heran apabila kepala terasa pusing dan hal ini karena buah naga memiliki senyawa yang beranfaat untuk kesehatan tubuh namun apabila kamu makan buah ini terlalu banyak maka akan menyebabkan pusing.
3. Diare - Diare atau gelaja mencret setelah memakan buah naga terlalu banyak ini biasanya akan dialami pada bayi, sebab organ yang dimiliki bayi belum memiliki sistem pencernaan yang baik. Maka dari itu apabila anda ingin memberikan manfaat buah naga ungu pada bayi maka wajib memberikan secukupnya saja misalkan setengah gelas 3x dalam seminggu itu udah lebih dari cukup bagi bayi. Untuk ibu hamil pun sama halnya jika ingin mengkonsumsi buah naga ungu, sangat bermanfaat bagi kesehatan kandungan asalkan mengkonsumsinya dengan benar
4. BAB dan Air Kencing Berwarna -  Di dalam buah naga ungu memiliki kandungan yang dapat merubah pigmentasi cairan didalam tubuh. Dari hal itu ada beberapa keluhan yang timbul yakni, makan buah naga berlebihan membuat warna air kencing menjadi berwarna merah keunguan dan makan buah naga menyebabkan BAB menjadi berwarna hitam. Sekali lagi yang perlu anda tahu bahwa kandungan pada buah naga ungu dapat merubah cairan dalam tubuh dan efek samping buah naga ini disebabkan apabila kamu terlalu banyak mengkonsumsi buah naga.

Itulah informasi yang kami dapatkan mengenai efek samping buah naga yang disebabkan terlalu banyak mengkonsumsi atau secara berlebihan dan 23 Manfat Buah Naga Ungu Untuk Kecantikan dan Kesehatan Tubuh. Namun apabila kamu memiliki informasi lebih lanjut mengenai manfaat buah naga ungu maupun efek samping buah naga, silahkan berkontribusi dengan artikel ini dengan cara menulis pada komentar dibawah.